Manfaat kopi ternyata baik bagi kesehatan. Selama ini memang
banyak yang beranggapan tentang akibat buruk dari mengonsumsi kopi. Namun
sebenarnya, jika dikonsumsi dengan baik (tidak berlebihan) kopi memiliki
beberapa manfaat untuk mencegah penyakit yang menyerang tubuh kita.
Mengenai manfaat kopi sendiri ternyata
sudah tercermin dari namanya, “kopi” yang diambil dari kata dalam bahasa arab
“qahwah” yang memiliki arti “kekuatan”. Kata qahwah ini kemudian berubah dalam
berbagai bahasa menjadi “kahveh” (Turki) – “koffie” (Belanda) – “kopi”
(Indonesia).
Berdasarkan
pada hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard Women’s Health, manfaat minum kopi beberapa cangkir
setiap hari dapat menghindarkan kita dari penyakit diabetes tipe 2, kanker usus besar,
Parkinson, batu,ginjal hingga sirosis/rusaknya fungsi hati, serta menghindarkan
kita dari menurunnya daya kognitif otak.
Sedangkan
menurut hasil dari 20 studi yang dilakukan oleh berbagai peneliti di seluruh
dunia menjelaskan bahwa manfaat kopi benar-benar dapat
menghindarkan kita dari serangan diabetes tipe 2 hingga 50%. Kandungan asam
klorogenik dan zat trigonelin (pro vitamin B3) yang terdapat pada kopi dapat
menghambat penyerapan gula, merangsang pembentukan hormon insulin dan GLP-1.
Manfaat
kopi untuk kesehatan
Beberapa
manfaat kopi untuk kesehatan antara lain sebagai berikut:
- Untuk
menghindarkan diri dari serangandan stroke. Kopi memiliki kandungan yang
dapat menghindarkan kita dariserangan jantung hingga stroke. Hal ini telah
dibuktikan pada suatu studi yang melibatkan lebih dari 83000 wanita dengan
usia 24 tahun lebih. Mereka minum 2-3 cangkir kopi/hari. Hasilnya
menunjukan bahwa wanita-wanita tersebut memiliki resiko 19% lebih rendah
daripada yang tidak mengonsumsi kopi. Hal tersebut juga dilakukan terhadap
beberapa pria Finlandia. Dan hasil yang diperoleh juga relatif sama.
- Untuk
menghindarkan dari Serangan Kanker. Manfaat kopi ini diketahui
dari berbagai riset yang dilakukan secara konsisten oleh para peneliti.
Hasilnya menunjukan bahwa kanker hati, kanker usus besar, hingga
kanker payudara dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi.
- Untuk mencegah
penyakit Sirosis.
- Untuk
menghindarkan diri dari penyakit Parkinson.
Ternyata
kopi bermanfaat buat Anda bukan?. Jadi jangan takut untuk mengkonsumsi kopi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar